第107章示范(第3页)

 两个人有一搭没一搭聊着天，回了一队的训练场。

 王曼昱还想跟林高远说什么，但是他兴致不高的样子，她就没继续讲什么话题了。

 两个人回到了一队的训练场，简单分别一下，就朝自己训练的那个小场地回去。

 反正，林高远缺了些兴致，闷闷不乐了。

 王曼昱回到一队的训练场，她和肖指导继续讨论她的训练计划。肖指导对王曼昱的表现非常满意，他认为王曼昱不仅技术出色，更重要的是她有着良好的心态和团队精神。

 “曼昱，你今天的表现非常好。你不仅展示了自己的技术，还激励了他们呢，你这种榜样值得他们好好学习。”肖指导说。

 王曼昱听见肖指导夸她，她谦虚地笑了笑，“我也只是简单的做了我应该做的事情。我知道作为队伍的一员，我有责任帮助年轻队员成长。”

 肖指导点了点头，“没错，这就是我看重你的地方。你不仅有技术，还有领导力。接下来，我们来讨论一下你的训练计划。我希望你能在即将到来的比赛中取得好成绩。”

 他们开始详细讨论王曼昱的训练计划，包括技术训练、体能训练和心理训练。肖指导根据王曼昱的特点和需求，制定了一套详细的训练方案。

 训练计划中，技术训练是重中之重。肖指导强调，王曼昱需要在保持自己正反手技术优势的同时，进一步提升自己的发球和接发球技术。他们一起观看了王曼昱最近比赛的视频，分析了她在发球和接发球环节的表现。

 “曼昱，你的发球变化还不够多，我们需要在这方面加强训练。”肖指导说。

 王曼昱点了点头，“我明白了，我会在训练中更加注重发球的变化的。”

 体能训练也是训练计划中的重要部分。肖指导认为，作为一名顶级运动员，王曼昱需要有出色的体能来支撑她的技术发挥。他和体能教练给她制定了一套科学的体能训练计划，包括力量训练、速度训练和耐力训练。

 “体能是基础，没有好的体能，你技术再好也发挥不出来。”肖指导强调。

 王曼昱深知这一点，她每天都会按照计划进行体能训练，从不懈怠。

 心理训练也是肖指导非常重视的一环。他知道，比赛不仅是技术的较量，更是心理的较量。肖指导请来了专业的心理咨询师，帮助王曼昱进行心理训练，提升她的心理承受能力和比赛心态。

 “曼昱，比赛时的心态也非常重要。你需要学会如何在压力下保持冷静，如何在关键时刻做出正确的决策。之前你好几次比赛途中，是不是感觉自己快冷静不下来了，所以这个心态是很有影响的。”肖指导说。

 王曼昱认真听着，她是知道心理训练的重要性。她开始学习如何调整自己的心态，如何让自己在比赛前进行有效的放松。