第904章(第3页)

 “这种快速睡眠的方法，能快速恢复体力？如果是这样，这简直就是战场神技啊！特别适合潜伏！” 

 “别说话，总教官开始教了！” 

 下面的士兵此时在地上坐着休息，所以他们之间的小声议论，苏辰安也没有阻止。 

 训练是训练，休息是休息，劳逸结合，松弛有度，才能事半功倍！ 

 “放松！想象自己躺在水里，保持呼吸，不要憋气，也不要使劲吸气、呼气！” 

 “锤炼睡心，做到耳无所听，目无所视，心无所思，如痴如聋。” 

 “放松身体，尽量让自己感受不到肌肉的存在。” 

 “记住口诀，龙归元海，阳潜于阴，性定则情忘，体虚则气运，心死则神活，阳盛则阴消。” 

 苏辰安轻声细语的说着，很快就有一大部分人进入了睡眠模式。 

 还有一小部分人，还在感悟苏辰安说的话。 

 “不要心急，慢慢领悟！” 

 苏辰安的声音再次传出。 

 这种快速入睡的方式，不能心急。 

 心中越急，反而越进入不了状态。