第21章训练1

每天放好自行车，就去操场参加体训。放完学也是，不是在操场就是在礼堂（下雨天就在礼堂）。

 田径队的训练充满了汗水与拼搏。

 每天清晨，当第一缕阳光洒在操场上，队员们便开始了一天的训练。

 我们身着轻便的运动装，脚蹬普通的跑鞋，个个精神抖擞。（这身装备花了我爸好几天的工钱呢！）

 训练开始前，教练会带领队员们进行热身运动，包括慢跑、拉伸等，以预防受伤。

 随后，便是高强度的专项训练，如短跑、长跑、跳远、勇体向上，俯卧撑等等。

 队员们在教练的指导下，每天不断重复着动作，力争做到完美。

 在训练过程中，队员们相互鼓励、相互鞭策。因为我们心里清楚，只有团结一心，才能取得更好的成绩。

 每当有队员遇到困难时，其他队员都会伸出援手，帮助他克服困难。

 每天的男子1000米，女子800米是雷打不动的训练项目。有时候我们还会仿照比赛。在比赛中，队友们充分发挥自己的实力，检测着自己的训练效果。

 我们在赛场上激情的奔跑、跳跃，展现出了青春的活力与激情。